Bonjour à toutes et à tous. C’est toujours Colette ! Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un geste beauté si quotidien que l’on finit souvent par le faire de manière automatique : le lavage de nos cheveux. Face aux rayons des supermarchés ou des pharmacies qui débordent de flacons aux promesses toutes plus miraculeuses les unes que les autres, il est très facile de se sentir perdue. Pourtant, la base d’une chevelure éclatante de santé commence précisément ici, sous la douche. Je vous partage donc mes conseils pour comprendre ce dont votre fibre capillaire a réellement besoin et ne plus jamais vous tromper dans votre routine.
Écoutez votre cuir chevelu avant vos longueurs
C’est une erreur que je vois très fréquemment : on achète un produit en pensant uniquement à nos pointes sèches ou à nos longueurs abîmées. Or, la mission principale de l’étape de lavage est de nettoyer la peau de votre crâne.
Si vous avez les racines qui regraissent vite, c’est votre cuir chevelu qui surproduit du sébum. Il lui faut une formule douce et équilibrante. À l’inverse, si votre peau tiraille, gratte ou présente des pellicules sèches, il vous faut une hydratation ciblée dès la racine. Vos longueurs, elles, seront traitées dans un second temps par vos soins post-lavage.
Apprenez à décrypter les étiquettes
Il faut dire que je suis devenue très exigeante avec les compositions au fil des années. Pour faire le tri, je vous invite à repérer et éliminer deux faux amis redoutables.
- Les sulfates agressifs : Vous les trouvez souvent sous l’abréviation SLS (Sodium Laureth Sulfate). Ils font beaucoup mousser, ce qui donne une fausse sensation de propreté absolue, mais ils décapent le film hydrolipidique naturel de votre peau.
- Les silicones : Ils agissent comme un vernis. Ils gainent la fibre et la rendent douce instantanément, mais à la longue, ils étouffent le cheveu et l’alourdissent considérablement.
Privilégiez toujours des formulations riches en actifs naturels. L’aloe vera pour l’hydratation, les protéines de blé pour la force, ou encore l’huile de jojoba pour réguler le sébum sont d’excellents alliés.
L’art du lavage : ma technique infaillible
Avoir le produit parfait ne sert pas à grand-chose si on l’applique brutalement. Découvrez ma méthode pour un nettoyage respectueux :
- Mouillez abondamment votre chevelure à l’eau tiède (jamais trop chaude pour ne pas exciter les glandes sébacées) ;
- Prélevez une petite noisette de produit et répartissez-la uniquement sur vos racines ;
- Massez doucement avec la pulpe de vos doigts en effectuant des mouvements circulaires. Surtout, ne frottez pas vigoureusement.
Il n’est pas nécessaire d’appliquer du produit directement sur vos pointes. Au moment du rinçage, la mousse va naturellement couler sur le reste de votre chevelure et la nettoyer en douceur. C’est pour cette raison qu’il vous faudra bien choisir le shampoing cheveux. Un produit de qualité nettoiera sans jamais agresser la fibre lors du passage de l’eau.
N’oubliez pas de refermer les écailles
L’eau chaude et l’action lavante ouvrent inévitablement les écailles de vos cheveux. Une fois votre rinçage terminé, votre routine capillaire n’est pas tout à fait achevée. Il est impératif d’utiliser un après-shampoing ou un masque pour sceller l’hydratation et faciliter le démêlage. Prenez le temps de chouchouter votre crinière, elle vous le rendra bien. N’hésitez pas à me dire en commentaire quels sont vos produits favoris du moment !
Par ailleurs sachez j’ai aussi rédigé un petit article sur les bienfaits de la purée de sésame au petit déjeuner. C’est un ingrédient simple mais incroyablement riche en nutriments essentiels qui peut transformer votre première assiette de la journée. Un petit déjeuner bien équilibré est la clé pour démarrer la journée avec énergie et satiété.
À très vite, Colette !
